Welche Ismakogie-Angebote gibt es?
Fortlaufende Ismakogie-Kurse
In den fortlaufenden Ismakogie-Kursen lernst du nicht nur, die Bewegungsmuster wahrzunehmen, die eventuell deine Beschwerden verursachen, sondern vor allem, diese durch neue und sinnvolle zu ersetzen.
Die Kurse dienen insbesondere dazu, die neuen Muster gut einzustudieren und – soweit möglich und mit meiner Anleitung – optimal auszuführen. Auf diese Weise können Rücken-, Schulter-Nackenschmerzen und andere Beschwerden nachlassen oder gar verschwinden. In der Ismakogie geht es immer um die Qualität der Bewegung. Mit Freude und ganz ohne körperliche Anstrengung.
Bei Interesse an einem Kurs melde dich sich einfach über meine Kontaktseite an!
Ismakogie im Personal Training
- Du bekommst keine ärztliche Verordnung?
Dann kannst du gerne Einzelstunden bei mir buchen. - Suchst du Angebote in anderen Bundesländern?
Du findest weitere ausgebildete Ismakogietrainer und -trainerinnen auf der Deutschen Ismagogieseite.
Wie du dich auch entscheidest: Du bekommst Ismakogie aus erster Hand.
Darüber hinaus nutzen wir Erkenntnisse aus der Neuroathletik, um Bewegung zu verbessern.
Informiere dich auch gerne über die aktuellen Workshops und über die regelmäßigen Ismakogie-Kurse.
Für Firmen
Rückenbeschwerden und andere Problematiken am Haltungs- und Bewegungsapparat begründen ca. 90% der Ausfallzeiten.
Ursachen: Zu viel Sitzen und Stehen, zu wenig Bewegung.
Ihre Mitarbeiter erhalten sehr einfach umzusetzende Übungen, die jede/r sofort in den Alltag integrieren kann – ohne körperliche Anstrengung und in Alltags- oder Berufskleidung.
Das funktioniert an jedem Ort, ob am Schreibtisch oder in der Mittagspause.
Bei Interesse schreiben Sie mir gerne eine Nachricht.
Einzelsitzungen
- Du kannst aufgrund deiner beruflichen oder familiären Belastung keine regelmäßigen Kurstermine wahrnehmen?
- Du hast Schmerzen bzw. Einschränkungen oder möchtest präventiv für dich sorgen?
- Du wünschst dir eine ganz auf dich abgestimmte Körperarbeit?
Vereinbare einen persönlichen Termin mit mir!
In der Regel finden unsere Termine im Gesundheitszentrum Blütenhof statt. Auf Wunsch biete ich die Sitzungen auch als Firmen- oder Hausbesuch oder im Freien (Park, Garten) an.
Gruppenkurse
Du möchtest gemeinsam mit anderen effiziente Wege kennenlernen um wieder in Bewegung zu kommen?
Finde ein passendes Angebot unter meinen regelmäßigen Kursen oder einen Ismakogie Workshop in deiner Nähe.
Nichts Passendes dabei? Dann organisiere einfach selbst eine kleine Gruppe und vereinbare mit mir Termin & Ort.
Nimm Kontakt mit mir auf und erzähle mir, wann du einen Kurs für wie viele Menschen wünschst.
Ich melde mich dann bei dir für genauere Absprachen.
Selbsthilfegruppen
Ismakogie ist Hilfe zur Selbsthilfe und sehr gut geeignet als unterstützende Methode in Selbsthilfegruppen.
Du kannst die Methode zum Beispiel bei Parkinson, Rheuma oder CREST einsetzen. Sie ist geeignet für Sehbehinderte oder Blinde, für Menschen mit Adipositas und Arthrose, da die Übungen ohne körperliche Anstrengungen durchgeführt werden.
Die funktional korrekte Benutzung sowie die Aktivierung unserer Steuerzentrale (Gehirn) zur Bewegungsverbesserung bilden die Grundlagen dieser Körperarbeit. Die Teilnehmer erhalten eine Gebrauchsanleitung für den Körper und für ihren Alltag.
Sprich mich gerne an.
Mitmachvortrag
In einem von Ihnen organisiertem Rahmen biete ich Mitmach-Vorträge zu gewünschten Bereichen des Körpers an.
Du erfährst Wissen über den menschlichen Körper (Anatomie) und wendest dieses Wissen direkt praktisch an.
Bei Interesse schreib mir gerne und schildere dabei kurz deinen Wunsch unter Angabe von Zeit, Ort und Teilnehmeranzahl.
Bewegte Pause
Tagungen erfordern Ihre ganze Aufmerksamkeit. Eine Unterbrechung in Form einer bewegten Pause macht den Kopf frei und entspannt den Körper.
bewegen - atmen - lachen
Alle Kursangebote auch als Jahrestraining möglich.