Was ist Neuroathletik?

Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zählen zu den häufigsten Gesundheitsproblemen  Unser Gehirn steuert nicht nur unsere Bewegungen sondern auch unser Scherzempfinden. Schmerz ist ein Aktionssignal des Körpers und will uns vor Gefahr warnen. Wir können lernen, diese Signale besser einzuordnen und entsprechend handeln.

 

Durch Übungen basierend auf der Neuroathletik ist es möglich, diese Probleme relativ einfach und zielgenau zu verbessern, manchmal sogar zu beseitigen. Es sind Übungen, die jede und jeder zu jederzeit (auch im Alltag) machen kann.

Was ist Neuroathletik?

In der Neuroathletik werden Bewegungen unseres Körper auf eine komplett neue Weise betrachtet: Während in der klassischen Bewegungsarbeit der Fokus eher auf der Funktionsweise von Muskulatur und Gelenken liegt, konzentriert sich die Neuroathletik auf die Bereiche, die alles steuern: das Gehirn und das zentrale Nervensystem! Daher auch der Name: Neuroathletik.

Neuroathletik Berlin Sabine Gutknecht

Wenn also Gehirn und Nervensystem alle Prozesse unseres Körpers kontrollieren und regulieren, können wir viele dieser Prozesse natürlich auch beeinflussen und verbessern!

 

Aus diesem Grund arbeiten und trainieren Spitzensportler seit vielen Jahren mit Neuroathletik und steigern so ihre Leistungen.

 

Auch für unser tägliches Leben und unsere Gesundheit können wir hilfreiche und gewinnbringende Informationen aus diesem Bereich nutzen.


Erfahre mehr über die neuronalen Zusammenhänge und probiere selbst aus, wie du auf leichte Weise und mit konsequentem Handeln Verbesserungen deines Wohlbefindens sowie deiner Bewegungen in dein Leben bringen kannst. 

 

Übrigens: Neuro Mobility nennt sich der Bereich innerhalb der Neuroathletik, der sich um unsere Gelenke kümmert. Es ist eine effizienten Methode aus dem Profisportbereich, aber auch Nicht-Sportler können damit wieder Leichtigkeit und sogar Schmerzfreiheit in den Gelenken erreichen.


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